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ブログのタイトルがSuperfood＆Happyなのに骨の記事を書き始めたりと肝心のFoodに関する記事に辿り着けていない。ただ私がSuperfoodについて書きたいと考えたことの発端は、食材が体や脳のパフォーマンスにどの様に影響しているのかを知りたいところからだ...

MRIを撮る羽目になった私の右膝に下された診断は何と・・「変形性膝関節症」～骨が若さを作る～なんていうブログを書いている自分が老化まっしぐらな状態であったことにショックを隠せない。しかしヨーロッパ在住10年にもなるのに病院の先生の言うことを完...

膝が痛いのに病院に行かずにいたら、とうとう１時間散歩に行っただけで膝が象の足のように腫れあがってしまった。病院で水を抜いてもらい来週はMRI検査・・レントゲンで見えなかったので多分、半月板の欠片があるのでは？20代の頃に一度、反対の膝が半月板...

ヨーロッパ在住10年。歳を重ねても可愛らしい”スーパーおばあちゃん”になれるよう今から準備せねば！と、あくせく健康食についての本を読んでは実践してみたりする毎日を過ごしています。健康に歳を重ねるにはどんな食材を摂取すればいいんだろう？この問...